很多人锻炼后都会觉(🚄)得呼吸更轻松,身体更轻盈,心情也有所改(💨)善。这是因为运动后,脑细胞分泌的“内啡肽(🖍)”会在短期内让人产生快感。而且长(zhǎng )期运(🦓)动也会对大脑产(chǎn )生积极正面的影响。英(🔶)国一项长达10年,针(zhēn )对8958名50岁及以上人群的(🌪)(de )认知功能研究发现:随着年龄的增长,有规律地运(🗻)动锻炼可以防止认知能力下降。
音乐(🥢)课堂筑梦
不用苛求自己太自律
(💫)蝶变:三产融合拓宽共富之路
支教(📑)六年
正如邵晖所言:“我(wǒ )们要把森(💒)林资源变成(chéng )‘会呼吸的钱袋子’,未来(🌇)这里不仅是中(zhōng )药材基地,更是城里(lǐ )人向往的‘诗和远方(fāng )’。”
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