剧情简介
9 坚持运动(😷)(dòng )的人，更瘦更有气质
活动期间，西盟县还举行60周年成就展(zhǎn )、“中华民族一家亲”篝火狂欢活动等系列县庆活动，全方位展(zhǎn )示60年来(📓)经济社会发展成就。(完) 都说(🚳)“运动能够抗衰老”，但也有些人发(fā(🌶) )现自己坚持跑步一段时间(🐼)后，反而看上去面部皱纹好像变多(➖)了(le )，更“显老”了(le )。这也让很多人疑惑：(🛁)运动究竟是延缓衰老的“良方”，还是(shì )过度消耗体力、加速衰老的“催化剂”？最近清华大学的一项研(yán )究揭开了真相(xiàng )。
9 坚持运动的(🎍)人，更瘦更有气质
心脏是(shì )全(😇)身血液循环的(de )中心，肺是人体重要(🧐)的呼吸器官。经常运动可以(🏘)增强呼(🚘)吸肌的(de )肌肉强度和力度(dù(📓) )，改善肺的顺应性，增强肺功能及肺(🗞)局部的抵抗力等，还可以(yǐ )使心脏搏动更加有力和规律，保证心脏泵血的节律和效率，减少(shǎo )心血管疾病的(de )发作。
气血充足：成人牙(🐖)齿洁白、光泽、滑润，齿上无垢浊(😂)(zhuó )，齿龈淡红润泽。
一段彼此成(🚸)就的音乐奇缘
心肺功能(néng )好(📞)的人，患慢性(xìng )疾病如冠心(📩)病、慢阻肺的概率也会比较低。
(🐬) 不妨试试这3招(zhāo )！
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