“一夕不卧(🗨),百日不复”,意思是如果一(yī )晚上不睡觉,对身体的损(🚨)伤100天都补不回来。所以,别指望熬完夜第二天多睡会儿就能(néng )弥补对气血(🧗)的(de )亏欠。而熬夜刷手机更耗气血,中医讲“久视伤血”,熬(🔡)夜刷手机消耗的不只是电量(liàng ),还有你的气(qì )血。此(👍)外,熬夜看手机还容易(👒)诱发青光眼。
每周一,是朱超敬到周(zhōu )至县上三(👍)清小(xiǎo )学给孩子们上(shàng )音乐课的日子。
“问君能(✡)有几多愁?恰似一江春水向东流。”南唐(táng )末代君主李煜(yù )的词作堪称千(🏓)古绝唱,他从一代帝王沦为阶下囚的跌宕命运令人(🤬)唏嘘不已。《南唐李(lǐ )后主》以李煜(yù )的传奇人生为主(👒)线展开,剧中既有宫廷(🌬)权谋的紧张激烈,又有才子佳人(rén )的缠绵悱恻,是粤(🎮)剧舞台上久演不衰的经典之作。
“我始终觉得,这(👍)些都是平凡的小事。”邓(🍸)(dèng )兰舟说,这种(zhǒng )脚踏实地、甘于奉献的精神,激励(📀)着他永远向前走。
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支教六年
“我(🌟)的家乡五峰(fēng )交通不便,出行比较困难。于是我决定免费帮乡亲们带货,没(⬇)承想,这(zhè )一带就是将近(jìn )20年。”邓兰舟腼腆地说。近20年(🍄)中,从米、面、油、盐到肥料、种子、农具等,他为(💦)沿(yán )路村民免费捎(shā(📏)o )带物资10万余件,服务了山里8000多名村民。
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