剧情简介
你看了一下身边的手机，又是凌晨的 3 点。你(nǐ )已经连续 2 个礼拜(bài )都在这个时间醒来，醒来后再也睡不着。
北京市市场监督管理(⛄)(lǐ )局、天津市市场(🎐)监督管理委员会、(🔓)河北省市场监督管(🎠)理局提醒消费(fèi )者(♉)：节日期间，在市场监管领域的消费争议中，如合法权益受到侵(qī(🔮)n )害时，可及时拨(bō )打(🏀)12315消费者投诉举报电话或通过全国12315平台投诉举报，市场监管部门将及时依法维护消费者的合法权益。(完) 经常失眠，睡眠质量低(dī )？(💃)可能是身体缺了这(🌪)种关键营养，很多人(✔)不知道
在正常(📩)吃主食(shí )的基础上(🧕)，提高(gāo )膳食质量才是关键。汇总研究发现，和高糖饮食相(xiàng )比，和很(💒)少蔬菜(cài )、大量煎(💘)炸食品和高脂肪高糖食物的西式餐食相比(bǐ )，吃传统淀粉主食、纳入全谷杂粮的主食、含有丰富新鲜蔬果的膳食，更有利于睡(shuì )眠质(🎷)量。
无独有偶
(🤕) 其科学原因主要(💃)有以下几点：
(⏪)“去(qù )年我们交付多(💭)用(yòng )途纸浆船11艘，今年预计交付12艘。”大连中远海运重(chóng )工有限公司(✖)物资(zī )部副经理刘(🐸)宇介绍说，得益于海关的支持，企业在(zài )加工贸易手册备案、增项变更进口、单耗核定申报等环节特别顺畅(chàng )，推动了整体建(jiàn )造效率的提升。
一、关(🏗)注质量安全，谨慎消(♋)费。购物要注意质(zhì(🕡) )量安全，通过正(zhèng )规(➿)渠道选购正规厂家生产的产品，注意查看产品名(míng )称、厂名厂址、规格型号、执行(🚮)标准、使用说明书、产品质量检验(yàn )合格证明等信息，自觉抵制“三无”产品。如果购买家用电器等强(qiáng )制性认证产品，还要注意查看CCC标志和强制性认证信息(🍒)。选购“五一”上市的新(🕝)绿茶(chá )作伴手礼时(🕺)，“看闻捻品”四步教消(😏)费者辨识优劣。一看(🎩)：鲜嫩匀(yún )整，银毫密布为(wéi )宜，色黄枯暗为劣；二闻：清香纯正(🦅)为宜，烟、焦(jiāo )、霉、酸、馊为劣；三捻：干燥易碎为宜，潮软为劣；四品：叶芽(yá )舒展，汤色清澄(chéng )、清香扑鼻，品之鲜甘醇厚为宜；味淡薄或涩苦为劣(♑)；若芽叶萎缩(suō )，汤(📤)色暗浑闷黄，香气低(🌖)沉，则可能是陈茶。
(🔙) 邵菲带领舞队参(📄)(cān )加比赛。(受访者(zhě ) 供图)
这种“凌晨三四点睡醒后睡不着”的场(🧣)景(jǐng )，你是否经历过？
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