剧情简介
1989年出生的北京市东城区环境卫生服务中心时(shí )传祥所三八女子班班长李萌，是一名抽粪女工，刚加(jiā )入时传祥所三八女子班时只有20岁。上班第一天，有人(🗒)(rén )笑着问(😏)她：“干得(🤟)了这又脏(⚓)又累的活(⌚)吗？”她不(📬)假思(sī )索地说：“能！”“当时的班长给我讲了一个故事：有一次，某胡同的(de )公厕下水管道被压塌了，形成了粪(fèn )坑，于是，班长就(jiù )带队一桶一桶把破裂管道里面的污水掏了出来。我听(tīng )完后特别震惊。”李萌回忆。
六年间，朱超敬风(fēng )雨无阻，很少缺席，校长(🈚)和梁彦鹏(⏮)老师也曾(🔻)劝过她，实(😳)在忙不过(🖊)来就少来(😷)几次，但朱(🏫)超敬一直坚持了下来(lái )，对她来说，上三清小学也有一份特别的吸引力。
来源：人民日报(bào ) 【来自国新办新闻发布会的报道】
坚持运(yùn )动的人骨骼、关节都会比从不运动的人更好。经常运(yùn )动可以改善骨的血液循环，加强骨的新陈(😞)代谢，使骨(🐐)(gǔ )径增粗(⚓)、肌质增(😬)厚、骨质(🚉)的排列规(🚇)则、整齐。随着骨(gǔ )形态结构的良好变化，骨的抗折、抗弯、抗压缩等骨(gǔ )骼强度方面的能力(lì )大幅提高。
运动是抗衰良方，
心脏是全身血(xuè )液循环的中心，肺是人体重要的呼吸器官。经常运动(dòng )可以增强呼吸肌的肌肉强度和力度，改善肺的(📟)顺应性(xì(🎉)ng )，增强肺功(🧞)能及肺局(🤜)部的抵抗(📢)力等，还可(😞)以使心脏搏(bó )动更加有力和规律，保证心脏泵血的节律和效率，减(jiǎn )少心血管疾病的发(fā )作。
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