剧情简介
(央视新闻客户端 总台央视记者 唐(😤)颖 方良) 第一财经 作者：齐琦
在(zài )主食过少时，增(🔀)加主食的量就是改善营养平衡，改善身体(tǐ )代谢。然而，在主食(🖨)已经充(chōng )足的情况下，就需要考虑蛋白质食物够不够，蔬菜品(🥐)种多(duō )不多等问题了。营养均衡才(cái )能获得最好的生命(🥞)质量(🍆)，包括睡眠质量。
消费者刘云告诉记者，自己之前在某(👵)平(pí(💿)ng )台网购了一把电锯，因为使(shǐ )用问题和售后客服进行沟(🎆)通时，客服服务态度较差，在聊(liáo )天界面投诉时，平台自动触(chù(🎟) )发仅退款的弹窗，询问是否需要仅退款。“我是想就客服(fú )服务(🏚)态度的问题向平台投诉(sù )，并不是要退款，但是不知道为何触(❌)发了仅退款功能。”刘云说。
- 少吃主食不等(děng )于能变瘦(🏧)
(🕳)- 几十年前就已(yǐ )经发现，在REM睡眠相(快速眼动睡眠)中，身体(🎧)对葡萄糖的需求(qiú )会比SWS睡眠相(慢波睡眠，非快(kuài )速眼动睡眠(📷)中的深度睡眠阶段)增加。所以在限制膳食碳水(shuǐ )化合物摄入(⛎)后，睡眠的结构(gòu )也会发生改变，宝贵的REM睡眠时间缩短，总睡眠(🍆)时间也缩短(duǎn )。
图为大连港湾海关关(guān )企联络员赴(👹)船企(🔤)实地调研。张旭 摄
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