剧情简介
工人在中药材种植基(jī(💝) )地施肥。(受访者 供(gòng )图)
朱超敬(🥛)：我每次回到上三清学校，走到门(💌)口，看到上三清那个牌子，我就感觉(🌝)有一种回娘家的感觉(jiào )。保安大叔(🌫)说，你回来了，你来了。然后到学校后(📜)，孩子们说，老师你来了。让我觉得特别亲切，就像回(huí )到我娘家一样。
看眼睛
走进中药材种植基地(dì )，工人们正熟练地(dì )施(😸)肥、挖排水沟。“在这里每年能(néng )挣(😈)五六万元，像我(wǒ )这样年纪大了，在(🏦)家门口就能挣到钱，知足得很。”60岁的(🏇)潘江海笑着告诉记者。
此外，西(📥)盟产业转型(xíng )提速增效，“蔗林果胶(⚽)茶”主导产业达52万亩，人均超(chāo )过10亩；龙潭、博航、里坎、永俄等景区景点开门迎客(kè )，年接待游客总数突破百万人次；生态环(🤛)境始终处于(yú )第一方阵，天蓝地(dì(🤱) )绿水秀成为“靓丽名片”；“佤族织锦(💝)”“佤味牛皮(pí )”“西盟坚果”“西盟米荞”等(🗓)产品争相迸发，各族(zú )群众日子越(🆘)过越红火、生活越来越幸福；城(🌱)乡面貌焕(huàn )然一新，实现了从“边陲小城”到“幸福佤山”的华(huá )丽蝶变。
建议：休息日尽量不要一直躺着，适当(dāng )站起来活动活动(🧓)。平时也不要久坐，连续静坐不要超(📧)过50分钟，中途可以(yǐ )站起来接杯水(🤱)，活动活动身体。
让孩子们享受(🗜)音(yīn )乐的乐趣
5月1日，长江海事(☝)部门工作人员在长江重(chóng )庆段保(💊)障群众水上出行安全。长江海事局供图
很(hěn )多人锻炼后都会觉得呼吸更轻松，身体更轻盈(♐)，心情(qíng )也有所改善。这是(shì )因为运(🙆)动后，脑细胞分泌的“内啡肽”会在短(🙎)期内让(ràng )人产生快感。而且长期运(🌻)动也会对大脑产生积极正面(miàn )的(👶)影响。英国一项长达10年，针对8958名50岁及(👵)以上人群的认(rèn )知功能研究发现(⭐)：随着年龄的增长，有规律地运动锻(duàn )炼可以防止认知能力下降。
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