严致远推荐了一套缓解颈椎不适的推拿方法:患(🆗)者端坐,操作者在其身(🤔)后。首先,操作者用手部虎口握(wò )住患者颈部,手指指腹向中(zhōng )间(💼)用力,抓揉(róu )30秒左右。接(🤘)着(zhe ),双手拇指放(fàng )置于(🤖)患者颈部,用拇指指腹沿着颈部两侧肌肉向下,做太极圆按揉10到(⚫)15次。然后,操作者双手放(🏚)在患者肩部,把肩部肌肉缓缓向上提起,重复该动作5到10次。最后,操作者双手手掌对撑,小(🍛)指和无名指弯曲,食指(😗)及中(zhōng )指用“锤击法(fǎ )”在患者肩颈(jǐng )部叩击15次左右(yòu )。要注意的(🔏)是(shì ),操作时的力(lì )量(🔍)以患者感到舒适为宜。
而在遵义会议纪念馆,五一假期,当地正式推出纪念遵义会(☝)议召开90周年红色文化(😂)数字化系列项目 《转折·从头越》VR展,以“湘江战役”“遵义会议”“娄山关大捷”三大(dà )历史现场(🌅)为锚(máo )点,通过虚拟(nǐ(⬅) )现实等数字技(jì )术,让游客沉(chén )浸式交互体验(yàn )红色文化。
(🏙)90年出生的赵华颖,是一(🖊)名旅游分公司的业务经理,记者见到她时,她正和同事准备开晨会。在旅游列车出发前(💓),同事间互相叮嘱随团(🌟)事项,是每趟列车开行前都要做的工作。从业12年,她跟着旅游列(liè )车陪着银发旅(lǚ )客去(🖨)过很多地(dì )方。这个五(🤕)一(yī )假期,她也越(yuè )发忙碌起来。
江苏常州:
走进智慧(😨)大棚,温湿度传感器如(🍸)“哨兵”般林立,数据实时上传云端。杜永胜举着手机,熟练地切换监测数据:“以前巡棚累(🏯)够呛,现在手机上就能(🎏)管!”
这个五一假期,变装旅拍,成为(wéi )众多游客的热(rè )门选择。吉林(lín )延吉朝鲜族民(✳)(mín )俗园这两天迎(yíng )来(🛳)客流高峰,穿上具有民当地族特色的服装,不仅让游客们体验到(➿)了朝鲜族的民族风情(🛄),也成了当地旅游的一大特色。
Copyright © 2009-2025