剧情简介
健康运动
经典粤剧《南(🤬)唐李后(hòu )主》在广州江南大戏院上演。广州粤剧(💜)院 供图(🧓)
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其实是在损耗气血运行
建议：吃饭时(shí )要专心，不要刷视频或干(gàn )别(💤)的事情(🍚)。注意早上9点前要吃完早餐，7:00~9:00胃经当令，胃(🈁)中空，不(😐)利于养气血。
“DNA甲基化年龄”究竟是什么？这是通过测量人体DNA的甲基化水平，来估算(suàn )的身体生(📧)物年龄，这种方法被称为“表观遗传时钟”。因此，运(😍)动会让(❕)身体的DNA甲基化年龄更年轻，也就(jiù )意味着运动确实可以有效(xiào )地的延缓身体衰老。
中医(🎄)有一个有名的补血方(fāng )——当归补血汤，由黄(💆)芪和(hé(🙁) )当归两味药以5:1的比例组成(chéng )，其中当归补血活血，黄芪益气以生血，适用于气(qì )血两虚的人群。
需(⌚)要注意的是，当归有活血功效，孕产妇和(🌱)月经量(📧)特别大的女性要慎食。气血两虚(xū )的人可以根据身体情况，适量食用。
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