剧情简介
严致远推荐了一套缓解颈(jǐng )椎不适(👓)的推拿方法：患者端坐，操作者在其(qí )身(🎞)后。首先，操作(zuò )者用手部虎口握住患者颈(🧙)(jǐng )部，手指指腹向中间用力，抓揉30秒左右(🐥)。接(jiē )着，双手拇指放置于患者颈部，用拇指指腹(fù )沿着(🤕)颈部两侧肌肉向下，做太极圆按揉10到15次。然(🍘)后，操作者双手(shǒu )放在患者肩部，把肩部肌(🔌)肉缓缓向上提起，重复该动作5到10次。最后，操(🌶)作者双手手掌对(duì )撑，小指和无名指(zhǐ )弯(💈)曲，食指及中指用“锤(chuí )击法”在患者肩颈部(🙉)叩击15次左右。要注意的(de )是，操作时的力量(💕)以患者感到舒适为宜。
信用清单，惠企提质效
(⛺)本报记者 宋豪新
接到申请(qǐng )后(👖)，綦江区司法局对其经营情况与信用等级(📯)(jí )进行调查，发现该公司自开始从事物流(🆙)运输(shū )业务以来，从未发(fā )生过一般及以(✝)上的生产安(ān )全事故，履行了安全生产主(😙)体责任，因此认(rèn )为应当采取包容审慎(🍣)执法机制。最后，执法(fǎ )部门进一步查明案件事实，撤销(💁)了原《行政处罚决定书》，并向万马运输公司(🚞)指出了生产经营过程中的风险(xiǎn )。
作(🐥)者 李一璠
领略非遗魅力
《 人民日(🐴)报 》( 2025年05月06日 19 版) 奥斯卡巴黎4月28日(rì )电(🈚) 当地时间4月26日，法国华侨华人会宣布，由(yóu )郑金标担任主席的该会第25届主席团将(⚾)于2026年4月(yuè )25日举行就职典礼。新一届主席团人选正在积(📓)极筹备中，届时将一同亮相。
这个假期(🧔)，不少地方通过创意(yì )改造，让承载着历史(💦)记忆的工业遗产，悄然(rán )“变身”，焕发出新的(🌁)活力。在重庆，这个(gè )被众多年轻人追捧(pě(📛)ng )的文创园，前身是印制厂(chǎng )。复古工业风与现代潮流文化相互碰撞，吸(xī )引大量游(🏤)客前来拍照打卡。
判断是否患有颈椎病，有几个自(🔋)测方法。一是判断颈部是否出现僵硬及疼(🌚)痛(tòng )。如早上起床时感觉脖子转动不灵活(🏤)，僵硬(yìng )感明显，稍微活动还会伴随疼痛。二(🆕)是判断(duàn )上肢是否出现酸麻(má )无力。如果(😴)颈椎病变压迫(pò )到了神经根，就会导致上肢出现放射性疼痛(tòng )、麻木等症状，从(🌥)颈部沿着肩膀、手臂一直放射到手指，让你感觉手臂(🖥)酸麻无力，拿东西都不稳。三是判断(duàn )是否(🔯)出现头晕头痛的症状。头晕发生在突然(rá(🐃)n )转头、抬头或低头时，感觉天旋地转，身体(🐌)(tǐ )站立不稳，严重时(shí )可能会摔倒。头痛多(🚕)发在(zài )枕部、顶部或颞部，有跳痛、胀痛、刺痛等(děng )多种形式。此外，颈椎问题还可能会对我们的视力、睡眠和精神状态产生影响，甚(🙀)至引发焦虑、抑郁、烦躁(zào )等情绪问题(🔔)。
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