剧情简介
人到了一定年龄(📃)肌肉开始流失，到了老(lǎo )年明显(😟)(xiǎn )运动能(🚚)力下降，腿脚不利索，而坚持运动(🌰)的人则肌(📣)肉状态更好。曾有运动专家分享了“坚持运动的人和不从不运动的人”大腿肌肉扫描图。
如今，高煜仍然在工作岗位上认真聆听每一(📦)(yī )位乘客(kè )的需求(qiú )，她笑(xiào )着说：“我们(✌)每一名劳动者就像城市里的微光，散落在(🤮)各行各业各(gè )个角落(luò )。微光聚(🚡)集起来，就(🧚)是一把火炬，散发着温暖的光亮(💺)。”
假期里，你有没有赖床、玩手机？中医认为，“久卧伤气、久坐伤肉”，休息日久躺不动，其实很伤气血。
看似是在休息(xī )
“我的家(jiā )乡五(🔼)峰(fēng )交通不便，出行比较困难。于是我决定(🏋)免费帮乡亲们带货，没承想(xiǎng )，这一(yī )带就(⬇)是将近20年。”邓兰舟腼腆地说。近20年(🙎)中，从米、(📯)面、油、盐到肥料、种子、农(💚)具等，他为沿路村民免费捎带物资10万余件，服务了山里8000多名村民。
5月1日，长江海事部门工作人员在长江重庆(qìng )段保障(zhàng )群众水(shuǐ )上出行(háng )安(📧)全。长江海事局供图
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