1 休息日久卧
不(👢)用苛求自(zì )己太(🔛)自律
除了上课,朱超敬还(hái )和学校配合,积极为学生创造展示自我(🔲)的舞台,每次准备演出,她都忙前忙后,乐(lè )此不疲。
2025年4月,南方医科大(✅)学(xué )公共卫生学院的研究人员在《美国心脏协会杂志(zhì )》上发表的一篇(🥥)研究指出,无需每(🗜)(měi )天都保持自律运动,仅周末 2 天完成指南推荐的运(yù(🐹)n )动量(每周150-300 分钟中(🧚)等强度运动),在降(jiàng )低全因、心血管、癌症等死亡风(🎨)险方面,与规律(lǜ(🛢) )运动具有相似的效果。
旅客在(zài )昆明机场口岸排队候检。昆明边检(⛸)站 供图
中医有一个有名的补血方——当归补(bǔ )血汤,由黄芪和当(👧)归两味药以5:1的比(bǐ )例组成,其中当归补血活血,黄芪益气以生血,适用于(💦)气血两虚的人群(🗓)。
假期(qī )在家越躺越累?
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