2025年4月,清华大学的研究人员在《NPJ 衰老与疾病机制》期刊上发表(🥦)的一项研究揭开了真相:运动或是最(zuì )佳的(🔋)“逆龄密(mì )码”。研究(🎶)发(fā )现:较高水平(píng )的体力活动与(yǔ )更年轻(😎)的DNA甲基(jī )化年龄显著相关,体力活动在促进健康长寿和预防与(🍣)年龄相关疾病中起到了重要作用。
长期饮食不节、过食生(🏢)冷寒凉的食物,容易损伤脾阳,影(😶)响脾胃运化,不利于气血生成。
(💞) 中医有一个有名的补血方——当归补血汤(🗃)(tāng ),由黄芪和当(dā(🦀)ng )归两味药以5:1的(de )比例组成,其(qí )中当归补血活(huó(🔴) )血,黄芪(qí )益气以生血,适用于气血两虚的人群。
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近日,云南省红河哈尼族彝族自治州石屏县异龙湖畔(🗨)的神黄豆花迎来盛花期,一团团、一簇簇粉色的花朵如云似霞(🎩),将湖畔装点成一片浪漫(màn )的粉色梦境,随风摇(🛑)曳。“五一”假期,这片(🎷)绝美的粉(fěn )色花海成市民(mín )游客打卡的网红(🍓)地。图为异龙湖畔竞相绽放的神黄豆花吸引市民游客打卡拍照(🕗)。徐俊 摄
假期在家越躺越累?
“人虽渺小,但心可以无限(😜)广阔。”正在执行任务的神舟二十号航天员王杰的话,道出了当代(🚓)青(qīng )年的大志气、大胸怀与大能(néng )量。与祖国(🐀)共(gòng )进、与时代(🦓)同(tóng )行,“强国有(yǒu )我”的时代新人,必将接续奋斗(👏)、凯歌前行,用青春之我创造青春之中国、青春之民族。(李洪兴(🚠))
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