李鸣(míng )涛表示,“仅退款”的初衷是在消费者(zhě )发现网购(🧔)商品存在问题且退货成本较高的情(🎉)形下,可申请仅退款以保障自身权益,同时警告不良商家如果商品出现问题(📹)有(yǒu )可能货款两空。但在具体执行过(🤣)程中,部分平台出于“讨好”消费者需要,违(🐄)背了(le )规则的公平性,比如不给商家申(🐵)诉机会(huì )甚至主动诱导消费者采用仅退款解决售(shòu )后纠纷等,形成了大量(🔁)的规则漏洞,这(zhè )些漏洞被“羊毛党”利(💗)用,造成商家的大量(liàng )损失,让“仅退款”规则变得“寸步难(nán )行”。
膳食指南的(🏪)建议是:轻体力(lì )活动的成年人,每(❇)天应摄入200~300克的谷物/粮食(大米、面粉、(🐈)干玉米、小米、燕麦片、莜(yóu )麦面(😻)、藜麦、红小豆、绿豆、芸豆、鹰(yīng )嘴豆等食材都算粮食)。这是指烹调前(🚤)的(de )干重。
此外,主食吃得太少不好(🅰),不意(yì )味着餐盘里只有主食,其他类型的食物(wù )不足。
第三,如果主食不(📶)足,其他(tā )食物也没有相应增加,则晚(👡)间会产生饥饿感,从而影响入睡和睡眠(⬆)质量。
邵菲(fēi )为青年社群举办“乐(🏥)动未来 奏响青春”青春旋律音乐会。(受(🔋)访者 供图)
此外(wài ),主食吃得太少不(🎿)好,不意味着餐盘里只有(yǒu )主食,其他(👎)类型的食物不足。
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