- 少吃主食不等于能降低热量(🏮)摄入
- 在动(⤵)物实验中发现(🔣),增加碳水化合(🎑)物摄入会增加(🙇)大脑对色氨酸(🐬)的摄取,而(ér )色氨酸在大脑中会被代(dài )谢为血清素和褪黑素。高GI(血糖生成指数)碳水食(shí )物如白米和面食,可以(yǐ )引发较多的胰岛素分泌(mì ),增加大脑的色氨酸供(gòng )应,从而促进血清素和褪黑素的生成量。
4月22日(🤫),现货黄金价格(🚫)一度突破3500美元(📉)/盎司的历史高(🍳)位,点燃市场热(👗)情,但随后迅速(🔔)回落,截至4月29日(📘)已跌至3324美元/盎司附近。
吃多少主食才算够?
“五一”假期,云(yún )南曲靖富源县多乐原景(jǐng )区,在以前废弃矿山上(shàng )栽种的近千种月季花已(yǐ )经绽放,游客穿梭在花海中,拍照留念,记录下这美好的瞬间。而在地(🌍)下,游客们还可(🌔)以开启一场别(🐂)开生面的探洞(🖋)之旅。
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无独有偶
虽然(rán )有关营养素与失眠之间(jiān )关系的研究结果不一,但碳水化合物与入睡速(sù )度、睡眠时间、睡眠连(lián )续性和睡眠阶段之间有(yǒu )关,已经有多项研究证实。[1]
消费者刘云告诉记者,自己之前在某平台(🎯)网购了一把电(🔱)锯,因为使用问(🤾)题和售后客服(🚫)进行沟通时,客(🐻)服服务态度较(🔴)差,在聊天界面投诉(sù )时,平台自动触发仅退(tuì )款的弹窗,询问是否需(xū )要仅退款。“我是想就(jiù )客服服务态度的问题向(xiàng )平台投诉,并不是要退(tuì )款,但是不知道为何触(chù )发了仅退款功能。”刘云说。
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