今年“五一”假期,长江干线(xiàn )沿江群众出行需求旺盛,水上旅游、(😂)观光、文体活(🏅)动增多。重庆、(🎵)武汉、宜昌、(🔏)宜宾、荆州、(🥎)九江、芜湖等(🏫)地两江游、夜游持续火(huǒ )热,辖区客运量再创新高。5月2日、3日、4日,连续3天长江水上客运总量超过30万人次;5月3日出行人数达到顶峰,超过36万人次。
本报通讯员 赵明
朱超(chāo )敬:小朋友问我“老师,你能不能当(🧛)我们音(yīn )乐老(💸)师”“老师,你什么(🎋)时候还会再来(🌯)”。我当时说,我可(🏹)能当不了你们(🍼)音乐老师,我(wǒ(🎇) )有时间就会再来看你们的。
适当的运动(dòng ),有助改善睡眠。中国医药科技出版社出版的《失眠》一书中指(zhǐ )出,对于常常失眠的人来说,运动是调理睡(shuì )眠有效的方式之一。失眠患者若能坚持跑跑(pǎo )步、做做操、(⏸)练练太极拳等(🐑),经过一段时间(➰)(jiān )的体育运动(🔩),会对神经系统(🎻)的兴奋和抑制(🛷)过(guò )程起到良好的调节作用,为恢复正常的睡眠(mián )建立良好循环,从而可以从根本上消除失眠(mián ),提高睡眠质量。
4 坚持运动的人,大脑认知更好
据广州(zhōu )粤剧院有关负责人介绍,这些“爆款”粤剧(jù )的观众群体中,年轻观众(🎂)占比超四成。他(😜)们(men )对粤剧的热(🥘)情和积极购票(🎮)行为,不仅充分(🤜)彰(zhāng )显了粤剧(😟)在年轻观众心中的吸引力与影响力(lì )持续攀升,更表明了粤剧艺术的魅力正跨越(yuè )代际,焕发新生。
【礼启华章】以礼载道,央媒名酒共启(qǐ )文化新章
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