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虽然富含蛋白质的食物也同(📗)时(shí )富含B族维生(😥)素，适量摄入对睡(🔖)眠也有帮助(zhù )，但(🍄)如果蛋白质食物(🌻)过多，有可能会适(🍎)(shì )得其反。晚间避免过多蛋白质，而适度摄(shè )入淀粉类食品，更有利于睡眠。
三要营造开放合作的国际环境。面对美国随(suí )意加征关税，在全球范围挑起贸易战，中(zhōng )国的回答是清楚的，立场也是坚定的：如果执意(🔐)要打，我们奉陪到(🚷)底；如果准备(bè(🦍)i )要谈，就要平等尊(🔻)重。中方着眼的，不(🌛)(bú )仅是自身正当(🤛)权利，也是各国的共同利益(yì )；中方维护的，不仅是互惠合作，更是国际规则；中方坚守的，不仅是国家民族(zú )尊严，还有人世间的朗朗乾坤。
北京(jīng )交通部门提醒：根据气象部门预报，4日(rì )夜间有小雨，5日白天有(🐇)阵雨或雷阵雨。雨(👺)(yǔ )天路面湿滑，对(💛)假期返程有不利(🐾)影响。请广大市民(🛬)关注临近天气和(🐉)路况信息，合(hé )理规划返程方式、时间和路线，错峰返京，注意行车安全。“七站两场”周边道(dào )路交通压力大，周边道路易拥堵，倡导市(shì )民优选公共交通出行。(完) 记者从(cóng )交通运输部了解到，“五一”假期第五天(tiān )，交(🔕)通出行保持高位(🔌)运行，今天(5日)将迎(🌭)(yíng )来返程高峰，交(👦)通部门多措并举(🎷)加大出行(háng )保障(😵)力度。
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黄卓指出，4月，我国春播区大部温高光足，土壤墒情总体(tǐ )适宜，利于春播作物播种和培育壮苗。其中，南方地区降雨增多，利于增加库塘(táng )蓄水和农业生产用(🤱)水，早稻育秧移栽(😏)顺(shùn )利；山西中(🚼)南部、陕西关中(🐊)、甘肃东部部(bù(🥙) )分地区因降水持(🐇)续偏少，对春玉米等足(zú )墒播种不利；东北春播区大部墒情适宜，但黑龙江西南部、吉林西部和南部、辽宁北部等地部分土壤过湿，整地进程略有(yǒu )推迟。
“从长期来看，贵金属作为避(bì )险与抗(📃)通胀工具的核心(🥑)地位并未改变。”上(🤜)述贵金属交易人(🚙)士认为，但在短期(🖌)市(shì )场博弈中，投(🐜)资者需要更加注(⏺)重风险控(kòng )制。五一假期前后，市场流动性可能会下(xià )降，投资者需警惕突发事件引发的剧烈波动，合理调整投资策略，以应对可能出(chū )现的市场风险。 上周，随着美国政(zhèng )府频频释放与部分贸(🥥)易伙伴推进谈判(😜)的(de )信号，叠加美国(😬)4月份非农就业数(📆)据好于预(yù )期，暂(🖊)时缓解市场对经(🏛)济衰退的担忧。美国三大股指连续第二周收高，其中道指(zhǐ )上涨3%，标普500指数上涨2.92%，纳指上涨3.42%。截至上周收盘，标普500指数和纳指已抹平今年4月(yuè )2日特朗普宣布所谓“对等关税”以来的跌(diē )幅。
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