剧情简介
两张照片分(fèn )别为70岁铁人三项运动员的大腿肌肉横断扫描图，和74岁久坐老人的大腿(tuǐ )肌(jī(🎍) )肉横断扫描图。可以看出，坚(🐪)持运动的人大腿肌肉含量(🚠)明显更多，皮(pí )下(xià )脂肪更(📘)少；久坐的人与之相比，大(😬)腿肌肉含量明显流失很多(🏀)，皮下脂(zhī )肪更多。
1 休息(🍂)日久卧
朱超敬：我肉眼可见，有很多孩子刚开始(shǐ )比较内向，接触了音乐之后，我觉得蛮有效果的，能提高他的兴趣爱(ài )好(hǎo )，也可以改变一下他的性格。
后来(🚽)，朱超敬成了音乐培训老师(🔒)，她(tā )清楚地知道，很多孩子(💴)都像年少的自己一样，喜欢(💆)音乐。第一次给上(shàng )三清小(🍗)学的孩子们上完课后，朱超(🐗)敬的脑海里总会浮现当时的情景，她(tā )便和家人商量，决定要定期给孩子们上课。2019年5月，在征得学校同意后(hòu )，朱超敬开始了自己的支教之路。
5 坚持运动的人，骨骼关(🧝)节更好
“当时我便说，‘(🐥)您放心，孩子的求学路我们(🧟)来帮助’！就这样，这(zhè )条(tiá(🦑)o )路我们帮助小女孩走了11年(🐲)。这个小女孩后来成为复旦(🆎)大学首位盲人研(yán )究生，现在已经是一名教师。”高煜感慨中透出欣慰。
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