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手机和互联网的普及,短视频(pín )软件逐渐成为人们日常生活的一部分。过度(dù )使用短视频软件晚上可能会带来多种负面影(yǐng )响,包括影响睡眠质量、(🎫)造成眼疲劳以及影(yǐ(🔪)ng )响心理健康。科学研究(🚂)表明,蓝光的长时间(jiā(💐)n )暴露会抑制褪黑激素(🈳)的分泌,干扰睡眠。,许多(🔗)家长和个人开始寻求夜间禁用短视频软件的办法。
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