立夏过后,天气(🙊)转暖,温(wē(🍥)n )度逐渐升高,阳气渐旺。人们有时会感觉到心烦意乱(luàn ),失眠上火。一旦心火过旺,人就容易感(🌎)到燥热,甚(🍅)至降(jiàng )低免疫力,让疾病趁虚而入。立夏节气如何运用传统药膳,养(yǎng )生防病呢?这个食补(🥈)的方子请收好。
李彦惠于9年前(qián )加入新绛县爱心公益联盟。多年来,她坚持参与献爱(ài )心(xīn )活动(💷),有时每天(🌔)在微信群里捐1元钱,有时与其他志愿(yuàn )者(zhě )一起开展慰问活动。
哈密瓜:新疆的甜蜜(📋)瑰宝
(🔇)中国工程院院士 张伯礼:这也是个误区。天气热,喝一点冰镇(zhèn )啤酒不是不可以,但是不能(🚬)大量喝,不能经常喝,尤其(qí )大量喝对人是有伤害的。啤酒里面含有酒精,它也是(shì )高(gāo )热量的,喝完啤(🦗)酒后往往(😺)口腔更干,浑身有热乎乎的(de )感(gǎn )觉,并不觉得清爽。同时喝冰镇啤酒对消化系统也不好,所以(🛎)长期大量(😻)饮用冰镇啤酒对人是有害的。
作者 石羽佳(jiā ) 杨迪
7岁的郭梓硕跟着妈妈杨碧云在(🐩)绛州署景区广场(chǎng )清理杂物。 陆祁国 摄
中国工程院院士、全国(guó )中(zhōng )医运动医学中心主(📚)任 朱立国(🤤):我们的心率一般在中度(dù )训(xùn )练中有一个上限和下限,简单的公式是,上限是220减去年龄(🚫),再乘以60%,达到这种心率才起到锻炼的目标。上限尽量不要(yào )超过220减去年龄,再乘以70%。
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