“运(⏲)动是良药(yào )”的说法由来已久,坚持运动有助于激发和改善免(⬇)疫力。人群统计研(yán )究显示,经常锻炼的人,细胞免疫功能明(🔂)显(😋)优于那些不运动的人。因(yīn )此,坚(jiān )持运动的人,身体免疫力(🖕)更好,也更不容易生病。
需要注(zhù )意的是(shì ),当归有活血(🔊)功(🦅)效,孕产妇和月经量特别大的女性要慎食。气血两虚(xū )的人(🐟)可以根据身体情况,适量食用。
假期在家越躺越累?
(🌟)坚(jiān )持运动的人不仅有利于减肥,还有利于全身骨骼肌系(🐎)统(🌕)的强健。而功(gōng )能强大(dà )的肌肉更能伸展体态、挺拔身姿(👁),让人看起来更有气质、更好(hǎo )看。
来源:央视新闻客户(🏽)端 奥斯卡广州5月3日电 (程景伟 文瑶)经典粤(yuè )剧《南唐(😭)李后主》5月2日晚在广州江南大戏院上演,拉开广州粤剧院2025年(niá(💭)n )“五一(yī )”经典演出专场的序幕。5月3日晚,粤剧《范蠡献西施》将接(👝)力(🥩)(lì )在该戏(xì )院登场。
5月3日,众多缅甸游客在勐啊口岸排(🐷)队办理通关手(shǒu )续。彭(péng )梦平 摄
还是加速衰老的催化剂(🚨)?
5月5日,来自泰国的Salaon Fhahtn即将搭乘(chéng )航班回国,她说,“这是我(🥛)第一次和朋友一起来中国,行前做足了功(gōng )课,云(yún )南、北京(🧣)、四川……该打卡的地方一个都没落下。下次来争取(qǔ )走(🐢)遍(💧)中(zhōng )国更多地方。”
6 坚持运动的人,睡眠质量更好
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