剧情简介
发言人说，随着4月初全球(🏁)贸易摩擦因美国大幅增加进口(kǒ(🔕)u )关税而急剧(jù )升温，全球经济下行风险显著上升。贸易政策极大不(bú )确定性(🚘)将抑(📄)(yì )制国际贸易往来和投资气氛，从而困扰香港经济的短期前景。尽管如此(cǐ )，中国内地经济持续稳步增长(😅)，加上(📏)特区政府各项推(tuī )动经济增长(zhǎng )和开拓更多元化市场的措施，将会为本港(🚉)不同经济活动带来支持。
(🔉)第五(🥟)，几十(shí )年前就已经发现，在 REM 睡眠相中，身体对葡萄糖的需求(qiú )会比 SWS 睡眠相增(⏩)加。所以在限制膳食碳水化合物摄入后，睡眠的结构也会发生改变，宝贵的 REM 睡眠时间缩短，总睡眠时间也缩短。
(🍹) 其(💖)实(shí )，合理吃主(zhǔ )食有利于预防肥胖，不吃主食或吃得太少反而不利于瘦身(🎭)。
我认为(wéi )还有两个可能(🔺)原因(😫)：
虽然富含蛋白质的食物也同(tóng )时富含B族维(wéi )生素，适量摄入对睡眠(📄)也有帮助，但如果蛋白质食物过多，有可能会适得其反。晚(wǎn )间避免过多蛋白质，而适度摄入淀粉类食品，更有利(🍭)(lì )于(🐦)睡眠。
这里的预期时间，更多的是指你平时更多时间段的作息，而这里的(⬜) 30 分(fèn )钟，是一个参考时间，人毕(📸)竟不(🥇)是机器，你不需要卡(kǎ )着表对照自(zì )己的睡眠。
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