假期里,你有没(🍥)有赖床、玩手机?中医认为,“久卧伤气、久坐伤肉”,休息日(🐠)久躺不动,其实很伤气血。
“运动是良药”的说法由(yóu )来已(🏰)久,坚持运动有助于激(🔖)发和改善免疫力。人群统计研究显示,经常锻炼的人,细胞免(🍸)疫功能明显优于那些(🐮)不运动的人。因此,坚持运动的人,身体免疫力更好,也更不容(🔲)易生病。
9 坚持运动的人,更瘦更有气质
周至县上三清小学老师 梁彦鹏:(🌐)朱老师只有周一下午有时间(jiān ),学校专门把课重新安排了(👬),一、二年级调到一块(🍛),三、四年级调到一块,五、六年级调到一块,音乐课全部合(🈷)堂。全校的所有学生都(🔳)非常开心,觉得学校来了一个优秀的音乐老师。
支教六(🍧)年
朱超敬每次来上课,都会带一些糖果分给孩子们,大家亲切地称她糖果老(🖊)师。慢(màn )慢地,朱超敬成了孩子们无话不谈的大朋友。
长(👓)期饮食不节、过食生(🐞)冷寒凉的食物,容易损伤脾阳,影响脾胃运化,不利于气血生(🔯)成。
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