剧情简介
生鲜商品是“仅退款”规(🔞)(guī )则滥用的重灾区。不(👠)少售卖鲜花(huā )、水果的商家反映确有消费者在收(shōu )到货后申请仅退款(🛁)，联系买家上传图片(✏)却被拒绝，平台介入为其提供了仅退款服务。太原师范学院经济与管理学院教授安祥生表示(🎆)，当前“仅退(tuì )款”在不同(🍁)电商中发生的概率也有(yǒu )差别，一些低价商品多的平台情况(kuàng )更(gèng )严(🔗)重(📋)一些。早期“仅退款”规(🏵)则(zé )设计存在一些缺陷，对适用场景缺(quē )乏明确界定，消费者可随意编造(🏂)理由申请仅退款，这(😾)就容易导致“仅退款”规则的滥用。去年9月1日正式施行的《网络反不正当竞争暂行规定》明(míng )确禁(🐲)止平台不合理限制商(🤧)家的行为(wéi )，这一政策的实施推动了各平台对(duì )“仅退款”规则的调整。
(🚩) (🥕)在正(zhèng )常吃主食的(🍇)基础上，提高膳食的质(zhì )量才是关键。汇总研究发现，和高糖饮食相比，和很少蔬菜、大量煎炸(👁)食品和高脂肪高糖食物的西式餐食相比，吃传统淀粉主食、纳入全谷杂粮(liáng )的主食、含有(🔒)丰富新鲜蔬果的膳食(🔚)(shí )，更有利于睡眠质量[7]。
为什么(me )不(bú )吃主食吃得太少反而不利于瘦(🚖)身(🎤)(shēn )呢？其中当然是(🐵)有科学道理的。
规则缺陷导致滥用
最后，少吃主食影响睡眠本身，也是促进发胖的可(〰)能原因之一。失眠或睡眠不足与肥胖的关联已经得到学界的广泛认可(kě )。同时，失眠和睡眠不(🌓)足会引起白(bái )天(tiān )精(🎊)力不足，运动意愿下降，进一(yī )步促进肥胖。
有些朋友夜间频(pín )繁惊(🌍)醒(🛎)或噩梦，有可能是由(🏿)于碳水(shuǐ )化合物摄入过少，肝糖原不足，导致夜间血糖偏低。而血糖的过度降低是一种强烈的(🍱)应激，会升高压力激素水平，使人容易夜间醒来并难以再次(cì )入睡。
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