剧情简介
失眠，已经(jīng )成为现代人最常见的(🍬)一个烦恼来源，也是最降低幸福(fú )感的原(💎)因之一。对很多人来说，只要能睡上一夜好(🗞)觉(jiào )，幸福指数就会大(dà )幅度提升。
(央视新闻客户端 总台央视记者 唐颖 方(fāng )良) 第(❤)一财经 作者：齐琦
吃多少主食才算(📌)够(gòu )？
你以为过几天就好，现在看，似(🏍)乎没有好转的(de )迹象。你开始担心，甚至有点(🌺)绝望……
最后，少(shǎo )吃主食影响睡眠(🗞)本身，也是促进发胖的可能原因之一(yī )。失(♎)眠或睡眠不足(zú )与肥胖的关联已经得到学界的广泛(fàn )认可。同时，失眠(mián )和睡眠不足会引起(⛱)白天精力不足，运动意愿下降，进(jìn )一步促(🏼)进肥胖。
北京市市场监督管理局、天(⏳)津市(shì )市场监督管理委员会、河北省市(🔘)场监督管理局提醒消(xiāo )费者：节日期间(📝)，在市场监管领域的消费争议中，如(rú )合法(🌄)权益受到侵害时，可及时拨打12315消费者投诉(🐶)举报电(diàn )话或通过全国12315平台(tái )投诉举报，市场监管(🛌)部门将及时依法维护消费者的合(hé )法权(🎩)益。(完) 经常失眠，睡眠质量低？可能(🔻)是身(shēn )体缺了这种关键营养，很多人不知(🔴)道
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