剧情简介
5 坚持运动的人，骨骼(📨)关节更好
中医有一个(gè )有名的补血方——(📻)当归补血汤(tāng )，由黄芪和当归两味药以5:1的比(bǐ )例(🔱)组成，其中当归补血活血，黄芪益气以生血，适用于气血两(🎲)虚的人群。
运动是抗衰良方，
六年时间里(🕚)，朱超敬不只给孩子(zǐ )们带来了音乐知识，课堂内(😺)外(wài )，她和小朋友们无话不谈，尽(jìn )力去解决他们(🐏)成长过程中的小(xiǎo )烦恼。
5 坚持运动的人，骨(gǔ(💏) )骼关节更好
经常运动的人(rén )关节面软骨和(👌)骨密度(🚽)的厚度更高，关节周围的肌肉更发达、力量更强(🕗)、关节囊和韧带更厚。从而减轻关节负荷，增加关(🐺)节的稳固性和(hé )灵活性。
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