2023年一项发表在《科(kē )学报告》期刊上的研究发现(💎),“有氧运动”和“阻力训练”均可显著改善皮肤衰老(lǎo )状态(📒)。该研究坚持运动,皮肤的弹性增加、松弛(chí )减低,具体(♿)表现为胶原蛋白和弹力(lì )蛋白的合成增加,改善了皮(🚙)肤的弹性和紧致度,这些都是皮(📥)肤重新焕发活力的标志(zhì )。
“当时我便说,‘您放心(😆),孩子的求学路我们来帮助’!就这样,这条路我(wǒ )们帮(👷)助小女孩走了11年。这个小女孩(hái )后来成为复旦大学首(👽)位盲人研究生,现在已经是(shì )一名教师。”高煜感慨中透(🚥)出欣慰(wèi )。
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坚持运动(➖)和从不运动(dòng )的人,可(🛺)能一两天没差别,但时间一长身(💢)体多方(fāng )面差别却很明显!
本报记者 阮占江 帅(📐)标
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