剧情简介
(🛳)从北方到南方，立夏时(shí(📛) )节的中国，处处都是瓜果(🤰)飘香。这些应季水果(guǒ )不(👃)仅满足了我们的味蕾，更凝聚着一方水土(tǔ )的滋养(yǎng )和果农的辛勤付出。这个立夏，不妨就(jiù )让这份自然的馈赠，伴我们一同开启元气满满的夏(xià )天！(策划/王峥 设计/任成英) 朝“问”健康(kāng )丨立夏节气如何养生更“养心”？运动(🍑)贴士 食补方(fāng )子请收好(📣)
桑葚：乌黑闪耀的(🕺)“健康精灵”
立夏以后(🌚)，天气渐热，运动需适当，不(bú )可剧烈(liè )运动。应选择散步、慢跑、打太极拳等慢节奏的有氧运动，时间不宜超过1小时。除此之(zhī )外，夏季运动健身还要注意什么？
立夏过(guò )后，天气转暖，温度逐渐升高，阳气渐旺。人们有(yǒu )时会(🏒)感觉到心烦意乱，失眠上(🌹)火。一旦心火过(guò )旺，人就(🐁)容易感到燥热，甚至降低(👝)免疫力，让疾病(bìng )趁虚而入。立夏节气如何运用传统药膳，养生防病呢？这个食补的方子请收好。
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哈密瓜：新疆的(de )甜蜜瑰宝
7岁的郭梓硕跟着妈妈杨碧云在绛州署(shǔ )景区广场清理杂物(🍄)。 陆祁国 摄
明天(🍄)(5月(yuè )5日)是二十四节气中(🔂)的立夏，自此就进入了夏(🚀)天。立(lì )夏是夏季的第一(📔)个节气，中医认为“夏气与心气相通”，顺时养生，立夏之后更要注意“养心”。
为保障邮轮安全靠泊及旅客高效(xiào )通关，大连海事局推出“一船一策”跟踪保障方案(àn )，联合港口、引航站及船舶代理企业，实现邮(yóu )轮“零待时”进出港。
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