剧情简介
明天(5月5日)是二十四(sì )节气中(zhōng )的立夏，自此就进入了夏天。立夏是夏季的第一个节气，中医认为“夏气与心气相通”，顺时养(yǎng )生，立夏之后更要注意“养心”。
“春夏养阳”，夏季虽炎热，饮食宜温暖，少食冷(lěng )饮(⏱)、冰镇瓜(🚜)果，以免损(🎖)伤脾阳。
(🦁) 立(lì )夏(🌥)后，气温逐渐升高(📒)，紫外线也(😔)较强。因此，运动(dòng )时间最(zuì )好选择在清晨或傍晚、选择不剧烈的运动。这样可以避免强紫外线对皮肤和身体造成损害(hài )，同时(shí )减少中暑的风险。
随着生态(tài )的日益恢复，六盘山已成为整个西北区域生物多样性最富(fù )集、物种资源最丰(🏏)富、生态(🥅)保存最完(📨)整(zhěng )的地(🍉)区之一。同(🎞)时，六盘山还与陇(🤜)山和秦岭之间形成了一(yī )条长达300公里的野生动物迁徙通道，构成了共同的生态圈。除华北豹之外，目前已有马鹿、鬣羚、豪猪等53种珍稀野生动物从秦岭迁(qiān )徙到六盘山安家。如今，在六盘山余脉也发现了华北豹的(de )踪影，再次证明六盘山区域的(⏩)生物多样(🎆)(yàng )性的富(🗳)集程度。(完(🚴)) 奥(🐛)斯卡宁夏隆德5月(🍷)4日电 题：六盘(pán )山西麓千年古县非遗“家底”引客来
在老巷子景区内，游客杨嘉远举起手机记录下了(le )景区门(mén )头、城墙等建筑上的砖雕作品。“初看这些作品就觉得大气古朴又精致细腻，了解过后才(cái )知道，这些都是隆德本土的非遗技艺‘(🔠)魏氏砖雕(😼)’，这种将(🦗)文化元素(🌿)与景观相(😫)结合的形式，让我(⏩)(wǒ )直观感受到了非遗的魅力。”
夏季夜跑对身心有益，是真的吗？
“当看到西南联(lián )大师生(shēng )在云南扎根办学的场景，身为乡村教师的我瞬间泪目。”4日，在观看音乐舞蹈史诗《西南(nán )联大》后，28岁的罗娟深有感触，“西南(nán )联大精神告诉我们，青春(🖇)的价值就(💾)是让理想(📳)在祖国需(💈)要的(de )地方(🏔)绽放。”
作者 王(💎)宇
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