梦想无(😘)远弗届(🕴),时代广(🐛)阔无(wú )垠。身处强国建设、民族复兴的关键时期,吃劲的时(shí )候,也正是青年人大显身手的时候。
两张照片分别为70岁铁(tiě )人三项(🗞)运动员(🔽)的大腿(✡)肌肉横(🤞)断扫描图,和74岁久坐老人(rén )的大腿肌肉横断扫描图。可以看出,坚持运动的人大(dà )腿肌肉含(hán )量明显更多,皮下脂肪更少;久坐的人(✝)与之相(😫)比,大(dà(💾) )腿肌肉含量明显流失很多,皮下脂肪更多。
聚餐(cān )时免不了小酌几杯。长期过量饮酒会影响气血流动,易导致阴(yīn )阳失调。
“DNA甲(🙁)基化年(🗣)龄”究竟(🌃)是什么?这是通(tōng )过测量人体DNA的甲基化水平,来估算的身体生物年龄,这种方法(fǎ )被称为“表观遗传时钟”。因此,运动会让身体的DNA甲(jiǎ )基化(🏂)年龄更(🍒)年轻,也(👃)就意味着运动确实可以有效地的(de )延缓身体衰老。
8 坚持运动的人,身体免疫力好
看似休(xiū )息实则伤气血的行为
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