剧情简介
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建议：休息日尽量(liàng )不要一直躺(🚐)着，适当(dāng )站起来活动(😖)活动。平时也不要久坐(💨)，连续静坐不(bú )要超过50分钟，中途可以站起来接杯水，活动活动(dò(💲)ng )身体。
气血不足怎(🚎)么补？
3 坚持运动的人，心肺功能更好
1 休息日久卧
9 坚持运动的人，更瘦更(❣)有气质
健康运动(🚣)
建议：吃饭时要专心，不要刷视(shì )频或干别的事情。注(zhù )意早上9点前要吃完早餐(🚞)，7:00~9:00胃经当令，胃中空，不(bú(👎) )利于养气血。
《住在我身体里的那个家火》常见问题
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