坚持运动(🍕)(dòng )和不运动的人,
起初(😵),朱超敬主要教(jiāo )孩子们识谱唱歌,慢慢地,她(🚇)觉得应该有更丰富的内容加入课堂。
建议:吃饭时要专心,不要刷(🐒)视频或干(gàn )别的事情。注意早上(shàng )9点前要吃(📍)完早餐,7:00~9:00胃(wèi )经当令,胃中空,不利于养气血。
生活中很多不经意的习(😪)惯
假期里,你有没有赖(lài )床、玩手机?(🔞)中医认(rèn )为,“久卧伤气、久(❕)(jiǔ )坐伤肉”,休息日久躺不动,其实很伤气血。
(🛣) 上一堂别开生面的音乐课
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