剧情简介
4月28日，非洲好物网购季在长沙(😧)启幕。向一鹏 摄
颈椎(zhuī(✨) )病如何自测？有哪些(xiē )防治方法？成(♿)都八一骨科医院骨四科(康复科)主任、(🎥)副主任医师严致远介绍，当出(chū )现颈椎(📳)病时，身体会(huì )发出一系列“求救信号”，其(🎭)中有些症状比较隐匿，容易被(bèi )忽视。
(🅾) “高校的(de )统战工作一定要走出去。”近日，在接受记者采访时，上海大学党委统战(😛)部副部(bù )长谭婷说。这样的感(gǎn )悟来自她对高校统战工作的深入(🔘)思考，也离不开上海大学近年来持续加(🎑)大“走出(chū )去”力度，不断扩大朋友圈的实(📭)践探索。
判断是否患有颈椎病，有几(🏒)个自测(cè )方法。一是判断颈部(bù )是否出(🤒)现僵硬及疼痛。如(rú )早上起床时感觉脖子转动不灵活，僵硬感明显，稍微活(huó )动(😳)还会伴随疼痛。二(èr )是判断上肢是否出现酸麻无力。如果颈椎病变(🎓)压迫到了神经根，就会导致上肢出(chū )现(🏘)放射性疼痛、麻木等症状，从颈部沿着(🏔)肩膀、手臂一直放射到手指，让你感觉(🤓)(jiào )手臂酸麻无力，拿东(dōng )西都不稳。三是(🏑)判断是否(fǒu )出现头晕头痛的症状。头晕发生在突然转头、抬头或低(dī )头时，感(💰)觉天旋地转(zhuǎn )，身体站立不稳，严重时可能会摔倒。头痛多发在枕部(🧘)、顶部或颞部，有跳痛、胀痛、刺痛等(🤟)多种形式。此外，颈椎问题还可能会对我(🍌)们的视力、睡眠和精神状(zhuàng )态产生影(♎)响，甚至引(yǐn )发焦虑、抑郁、烦躁等情(♈)(qíng )绪问题。
博物馆展厅内，泛黄的《黄帝内经》《伤(shāng )寒杂病论》等中医药(yào )典籍(🚫)静静陈列，古朴的药碾、药罐，纤细的针灸针等传统器具错落摆放(🚨)。法国青(qīng )少年天睿全神贯注，逐字(zì )细(🎶)读展品简介，不时用手机拍照记录。
(🕉)疫苗是我们(men )一生的健康守护者，疫苗接(🙋)种不只是“小时候的事”，它是贯穿我们一(👇)生的健康接力赛——及时接种(zhǒng )、按需加强，才能让(ràng )免疫保护不留“空窗期(🥇)”。/健康科普
“废水中化学需氧量在线数据是392毫克每(měi )升，氨氮在(📜)线数据是10毫克(kè )每升，符合排放标准要(🚒)求……”前段时间，重庆市綦江(jiāng )区生态(✖)环境局执法支(zhī )队执法人员焦海平，来(🚢)到益康环保工程有限公司綦江分公司(🥡)，打开“执法+监督”系统比对企业在线监(jiān )测数据和自行监测数据，短短10分钟，就完(🥒)成了一场非现场检查。
舟山普陀山(shān )国际机场运行管理部经(❌)理(lǐ )王海峰介绍，2020年，机场尝试“通航+旅游(🤣)”模式，推出“海岛快巴”直升机通(tōng )航项目(🚞)，开通至东极镇庙子湖岛、嵊泗县枸杞(🏄)乡、嵊泗县菜园镇等地的3条航线。2023年起(🕜)，该项目开始常(cháng )态化运行，2024年还试运行至舟山衢山岛航线。
记者近日来到(🍣)黑龙江、福建、云(yún )南等地，走进一个(🤪)个年轻(qīng )人的乡村生活，感(🐯)受他们炽热的青春力量，感受他们为(wé(🔉)i )家乡注入的新活力。
严致远推荐了(🤑)一套缓解颈椎不适的推拿方法：患者(👉)端坐，操作者在其身后。首先，操作者用手(🏎)部(bù )虎口握住患者颈部，手指指腹向中间用力，抓揉30秒左右。接着，双手拇指放置(🗑)于(yú )患者颈部，用拇指指腹沿(yán )着颈部(🎯)两侧肌肉向下，做太极圆按(🏦)揉10到15次。然后，操作(zuò )者双手放在患者肩(😵)部(bù )，把肩部肌肉缓缓向上提起，重复该(🤖)动作5到10次。最后，操作者双手手掌对撑，小(🥠)(xiǎo )指和无名指弯曲，食(shí )指及中指用“锤(📓)击法”在患者肩颈部叩击15次左右。要注意的是，操作时的力量以(yǐ )患者感到舒适为宜。
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