剧情简介
按摩足三里，有助于补益(👅)脾胃、调养(🥍)气血。长期坚持有延(yán )缓(huǎn )衰老的效果，还可(kě(⏳) )以起到保养皮肤的作用，使肌肤紧致、脸色红润有光泽。
除了上(shàng )课，朱超敬(🍽)还和学(xué )校配合，积极为学生创造(🚵)展示自我的(🚆)舞台，每次准备演出，她都忙前忙后，乐此不疲。
5月5日，来自泰国(guó )的Salaon Fhahtn即将搭乘航(⛸)班回国，她说，“这是我第一次和朋友(🍙)一起来中国(😔)，行(háng )前做足了功课，云(yún )南、北京、四川……(😽)该打卡的地方一个都没落下。下次来争取走遍中(zhōng )国更多地方。”
看这5个地方(🍂)
“运动是良药”的说法由来已久(📴)，坚持运动有(🏩)助于激发和改善免疫力(lì )。人群统计研究显示(shì )，经常锻炼的人，细胞免疫功能明(🚟)显优于那些不运动的人。因此，坚(jiā(🖨)n )持运动的人(🏆)，身体(tǐ )免疫力更好，也更不容易生病。
朱超(🥝)敬：我肉眼可见，有很多孩子刚开始比较内向(xiàng )，接触了音乐之后，我觉得蛮有效(🦗)果的，能提高他的兴趣爱好，也可以改变一下他(🈺)的性(xìng )格。
经典粤剧《南唐李后主》在广州江南大戏院上演。广州粤剧院 供图
(🥎) 就是这(zhè )样(yàng )一节临时起意的(😴)音(yīn )乐课，让(📂)朱超敬和上三清小学的孩子们，开启了一段长(🎣)达六年的音乐旅程。
9 坚持运(yùn )动的人，更瘦更有气质
后来，朱超敬成了音(📝)乐培训老师，她清楚地知道，很多孩子(zǐ )都像年(🚒)少的自己一样(yàng )，喜欢音乐。第一次给上三清小学的孩子们上完课后，朱超敬的脑(🚹)海(hǎi )里总会浮现当时的(de )情景，她便(🗜)和家人商量(🌿)，决定要定期给孩子们上课。2019年5月，在征得学校同意后，朱超敬(jìng )开始了自己的支教之路。
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