剧情简介
严致远推荐了(🛣)(le )一套缓解颈椎不适的推拿方法(fǎ )：患(🍪)者端坐，操作者(🐁)在其身后。首(shǒu )先，操作者用手部虎口握住患者颈部，手指指腹(fù )向中间用力，抓揉30秒左右。接着，双(⏯)手拇指放置于(🙌)患者颈部，用拇指指腹沿着颈部两侧肌肉向下，做太极圆按揉10到15次(cì )。然后，操作者(🕶)双手放在患者(🤒)肩部(bù )，把肩部肌肉缓缓(huǎn )向上提起，重复(🍖)该动作5到10次。最后，操作者双手手掌对撑(❄)，小指(zhǐ )和无名(👩)指弯曲，食指及中指用“锤击法”在患者肩颈部叩击15次左右。要注意的是，操作时的力量以患者感到(🔢)舒适为宜。
五一假期，在西藏拉萨，人们结伴出游，来到罗布林卡景区的草地上，铺上(shàng )地毯，围(⏯)坐在一起(qǐ )，尽(🌞)情享受假日的欢乐时光。
8年前，大学毕业的李强放弃了(le )城市的工作机会，回到(🚰)家乡种木耳。他(🆖)白天跟着老农学技术，晚上刷短视频恶补农(nóng )业知识。有一天，一条“物联网种菜”的(🐜)视频让他眼睛(🈳)一亮：“木耳种植为啥不能(néng )数字化？”
不只是老厂房焕发(fā )新生，在内蒙古鄂(è )尔多斯，老(🥘)矿区被改造成(🔡)生态(tài )园，还开设了工业研学，可以探秘(mì )露天煤矿，走近智能矿山产线，从“黑色煤(♈)海”向绿色转型(🚤)。
工业遗产焕新生(shēng )
当天，13家企业被授予“非洲好物网购季生态合作伙伴(🍖)”。活动现场精心(🔫)设置三(sān )大特色体验区：“趣味非洲”带来(lái )花、鱼等视觉互动(dòng )体验，打造沉浸式非洲风情场(🔃)(chǎng )景；“美味非(🦑)洲”聚焦咖啡、坚果(guǒ )、红酒、食品等味觉体验，让参与者畅享非洲风味；“潮味(🦄)非洲”汇聚玛瑙(👕)、工艺(yì )品、新潮产品，展现非洲文化与潮(cháo )流融合的独特魅力。与此同时，中非(💈)经贸博览会(huì(🗑) )吉祥物“华宝”“非宝”及其他文(wén )创产品，也为消费者带来集“购、赏、品、玩”于一体的多元消费体(🏆)验。
作者(zhě(🎵) ) 李一璠
刚刚抓的鱼，再配上这里现摘的蔬菜，来到小寨村的共享厨房，用最原(😾)(yuán )始的土灶可(⬆)以做出一种家的味道。
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