去年11月,市场监(jiān )管(😳)总局约谈6家电商平台,通报其“仅退款”规(😨)则挤压商家生存空间,助长低质低价(jià(💑) )竞争风气等问题。今年全国两会期(qī )间(👽),国家市场监督管理总局局长罗文表示(🛀),针对(duì )平台滥用“仅退款”规则造成商户(hù )货款两空的突出问题,将督促平台明确规则的适(shì )用范围和具(😗)体情形,保障商户正当(dāng )权益。针对平台(🏵)实施自动跟价、全网最低价规则,造成(🎒)内卷式竞争的突出问题,将(jiāng )督促平台(⛎)规范促销行为,保障商户(hù )自主经营权(💳)。
为什么不吃主食吃得太少反而(é(🛶)r )不利于瘦身呢?其中当然是有科学(xué )道理的。
对这种情况来说,把无糖无油的主(zhǔ )食吃够,睡眠可能(📜)自然就能改善了(le )。
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膳食指(🦆)南的建议是:轻体力活动(dòng )的成年人(😈),每天应摄入 200~300 克的谷物/粮(liáng )食(大米、面(👺)粉、干玉米、小米、燕(yàn )麦片、莜麦(👟)面、藜麦、红小豆、绿豆、芸豆、鹰(🤘)(yīng )嘴豆等等食材都算粮食),请注意,这是(🤕)说烹调前的干重。
在位于鄂尔多斯境内(nèi )的秦直道遗址上,蒙(🕔)曼充分体现出(chū )一名学者的严谨,她一(🈚)直在询问当地考古部门,脚下的土地到(🥐)底哪一块是秦直道?但终未找到答案(😞)。她感叹,“随着时间的流逝,很多真相或许(🐂)都湮没在历史的尘埃(āi )中。”
有些朋(👳)友夜间频繁惊醒(xǐng )或噩梦,有可能是由(❣)于碳水化合物摄入过少,肝(gān )糖原不足,导致夜间血糖偏低。而(ér )血糖的过度降低是一种强烈的应激,会升(🥍)高压力(lì )激素水平,使人容易夜间醒来(🏳)并难(nán )以再次入睡。
- 几十年前就已(🚒)经发现,在REM睡眠相(快速眼动睡眠)中,身体(🗽)对葡萄糖(táng )的需求会比SWS睡眠相(慢波睡(🤨)眠,非快(kuài )速眼动睡眠中的深度睡眠阶(🥇)段)增加。所以在限制(zhì )膳食碳水化合物摄入后,睡眠的结(jié )构也会发生改变,宝贵的REM睡眠时间缩短,总睡眠(📈)(mián )时间也缩短。
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