剧情简介
(🚃)3 坚持运动(🔯)的人，心肺(🛑)功能更好(🐶)(hǎo )
气(🈳)血(xuè )不足(zú )：夜(yè )晚入(rù )睡困(kùn )难、容易惊醒、夜尿多、呼吸沉重。
(总台记者 吴成轩 阮超 赵振凯 赵亮 马荣达) 原价上千元“贵妇霜”网店卖不到百元
1 坚持运动的人，皮肤紧致年轻
气血充足：夜晚入睡快、睡眠稳、呼吸(🍿)均匀，可以(❄)睡到自然(👧)醒。
此(📼)外，研究还(🚪)发现较高(🥪)的(de )体力(lì(🙂) )活动(dòng )水平(píng )，与(yǔ )运动(dòng )对“皮肤血液生物年龄”的影响最为显著。所以，这也就是很多坚持规律适度运动的人为什么看起来皮肤更好、更年轻的原因。
建议：每天玩手机总时长最好不超过两个小时。注意睡前不要玩手机，睡觉时间不要(🎐)晚于23:00。
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