剧情简介
二是在晚餐不吃(chī )或少吃碳水化合(hé )物的情况下，为(wéi )了维持血糖稳定，身体不得不拆解蛋白质来异生葡萄(🔏)糖，导致夜间肝脏工作(🤧)负担加重，也可能会影(🈹)响睡眠的质量。
预计5月，全国(guó )大部地区气温接(jiē )近常年同期到偏高，华北、东北地区中南(🌜)部、西南地区南部等(🕚)地降水偏多，水热条件(🌇)总体利于春耕春(chūn )播和作物生长发(fā )育；江淮、江汉(hàn )、江南、华南东部等地温高雨少，部分地区可能出现农业(😫)干旱和用水紧张；北(🔴)方冬麦区大部降水接(🐱)近常年或偏多，利(lì )于补充土壤水分(fèn )和缓和旱情，气(qì )象条件总体利于冬小麦产量形成，中下(🔁)旬黄淮南部、江淮、(🚴)江汉温高雨少，出现阶(🕋)段性农业干旱和干(gàn )热风天气风险较(jiào )高；长江流域油(yóu )菜产区气温偏高，降水正常或偏少，有利于油菜灌浆成熟(🦎)和收获晾晒；西南地(🐗)区南部油菜陆续成熟(🌧)，需防范阶段性连(lián )阴雨天气影响收(shōu )晒，以防籽粒霉(méi )变。 奥斯卡北京4月28日电 (记者 吕少(✡)威)临近“五一”假期，将迎(🚯)来购物、聚餐、走亲(🔏)访友小高峰，为保障三地消费(fèi )者合法权益，营(yíng )造放心、安心、舒心的假日消费环境，北京市市场监督管理局、天(🎵)津市市场监督管理委(🤓)员会、河北省市场监(🙉)督管理局(jú )28日联合发布如下(xià )消费提示。
- 在动物实验中发现，增加碳水化合物摄入会增加(💬)大脑对色氨酸的摄取(🐕)，而色氨酸在大脑中会(😏)被代谢为(wéi )血清素和褪黑素(sù )。高GI(血糖生成指(zhǐ )数)碳水食物如白(bái )米和面食，可以引发较多的(🏍)胰岛素分泌，增加大脑(🐹)的色氨酸供应，从而促(😓)进血清素和褪黑素的(🏇)生成量(liàng )。
可能有人(rén )会问：吃淀粉食(shí )物有利预防失眠，其中的科学道理是什么呢？
(💪) 此外，还有两个可能(🔖)原因：
虽然有关(🛌)营养素与失眠之间关系的(de )研究结果不一，但碳水化合物与(yǔ )入睡速度、睡眠时间、睡眠连续(🔀)性和睡眠阶段之间有(🎿)关，已经有多项研究证(🔎)实。[1]
猜你喜欢
《极速之巅》常见问题
其他周榜单
