剧情简介
- 几十年前就已经发现，在REM睡眠相(快速眼动睡眠)中，身体对(👠)葡萄糖的需求会比SWS睡眠相(慢波睡眠，非快速眼动睡(👡)眠中的深度(dù )睡(🌫)眠阶段(duàn ))增加。所以在(zài )限(🗃)制膳食(shí )碳水化合(hé )物(🔬)摄入后(hòu )，睡眠的(de )结构也会发生改变，宝贵的(🤯)REM睡眠时间缩短，总睡眠时间也缩短。
品牌思维 激活“全龄段”文化发(🍦)展
针对年轻人“社恐”却渴望共鸣的心理，邵菲还提出了“搭子文化(📪)”。
一项随机对照研究发现，与运动后不吃(chī )碳水(🦅)化合(hé )物相比，晚(🈷)间(jiān )运动之后(hòu )增加碳水(✒)(shuǐ )化合物供(gòng )应能有效(🗽)(xiào )地提升入睡效果和睡眠质量。
“年轻人(📅)喜欢养生？那就引入八段锦；他们热衷养宠物，我们就办宠物瑜伽(🔱)。”诸多富有创意的活动方案也让邵菲意识到，青年文化工作既需要引(🎪)领，也需要倾听。
投资风向的转变，在消费市场上(🐩)也有所体(tǐ )现。第一(yī )财经在上(shàng )海看到，多(🖱)家金店虽然人头攒动，但不少消费者不再只盯着黄金饰品，而是开始(🔒)在铂金、白银饰品柜台前驻足挑选。“最近来问铂金、白银首饰的顾(😕)客明显多了。”上海市区一家金饰品牌店员说，大家都(🕤)觉得现在买黄金(📯)饰品太贵，相比之下(xià )，铂金和白银首饰不仅(jǐn )价格(🚋)更实(shí )惠，款式(shì )也很多样(yàng )，很适合日常佩(🌔)戴。
文化活动的目的不仅是为了“热闹”，更是构建青年与城市的深(📚)度链接。
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