衢州市“亲青面对面”活动现场。衢州(⌛)统战供图
抗炎饮食中,蛋白质的来源最(🐽)好是鱼、家禽、鸡蛋、瘦红肉、大豆食品(🎻)、坚果等,少吃加工肉类。
图为旅客排(pá(👄)i )队安检。 郑州(zhōu )机场供图
因(yīn )此,甜饮(🌹)料、甜(tián )面包、蛋糕等尽量少吃。不(🍣)少酸奶中的含糖量也很高,购买时看清营养(🛣)标签。
“人生能有几回搏,拼搏是值得的。”这(👉)句话指引着徐梦桃前进的方向,也是这位34岁(🏐)老将持续拼搏的动(dòng )力。
建议用(yòng )新鲜(🌴)肉类,尤其(qí )是鱼肉、白肉等(děng )代替加工肉(🐓)制品(pǐn )。红肉需要适量(liàng )吃,每人每天控制在不超过一个手掌大小的量。
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