剧情简介
立夏以后，天气渐热，运动(✴)需适当，不可剧烈运动(dòng )。应选择散步(📘)、慢跑、打太极拳等慢节奏的有氧(⛅)(yǎng )运动，时间不宜超过1小时。除此之外，夏季(jì )运(yùn )动健(⛓)身还要注意什么？
(总台央视记者(🌳) 李峥(zhēng ) 王(wáng )溪 张爽) 中国天气(🚚)网讯 “绿树浓阴夏日长，楼台倒影入池塘。”当春天的最后一(🧢)缕微(wēi )风拂过，我们便迎来了充满生机(🥡)与活力的立夏节(jiē )气。立夏不仅是季(🤗)节交替的标志，更是瓜果飘香(xiāng )的好(💨)时节。今天，就跟着小编一起“云游”全(quán )国(guó )，解锁这份立夏(😱)节气专属的瓜果地图，品味那(nà )些(xiē )带(📦)着初夏阳光味道的水果吧！
图片(👤)来源：中国垒球协会微信公众号
在甜瓜家族中(zhōng )，还有一种特殊的存在，那就是新疆哈密(🕰)的特产(chǎn )，哈密瓜。
近年来，隆德县(🎃)以“生态为基、文化为魂、红绿结合(🍰)、非遗赋能”为发展思路(lù )，鼓励土生土长的非物质文化(🗓)遗产代表性传承人在(zài )景区内开办剪(🥟)纸、书画、篆刻等工作室，将非遗元(🈷)素植入景区内，并定期开展社火杂耍(👋)展(zhǎn )演，邀请游客参与，以动态化的方式让游客直观(guān )地感受非遗魅力。
荔枝也是原产于中(🐼)国的水(shuǐ )果，广东则是当之无愧的“荔(🎎)枝之乡”。这里(lǐ )拥(yōng )有悠久的荔枝种植历史和丰富的品(🏜)种资源。得天(tiān )独厚的亚热带气候条件(🐓)，充足的光照和雨水，为荔枝的生长提(😖)供了绝佳的环境。从早熟的(de )三月红到(🤵)晚熟的怀枝，广东的荔枝几乎贯穿了整(zhěng )个夏季，为人们带来了源源不断的甜蜜享受。
获益(🀄)于湿润的气候和充足的阳光，四川的(🐯)桑(sāng )葚(shèn )果实饱满，口感甜糯，特别是四川盆地一带，桑(sā(🈺)ng )树种植广泛，为桑葚的生长提供了良好(🕺)的环境。如果谁家附近有棵桑树，那小(🎞)朋友们少不(bú )了会拿着竹竿、挎着(⏰)篮子去摘桑葚，手指头被染(rǎn )得紫黑紫黑的，心里却是蜜一样甜。
中国工(gōng )程院院士 张伯礼(🆑)：这也是个误区。天气热，喝(hē )一(yī )点(🙄)冰镇啤酒不是不可以，但是不能大量喝，不能(néng )经常喝，尤(🌶)其大量喝对人是有伤害的。啤酒里面含(✳)有酒精，它也是高热量的，喝完啤酒后(👘)(hòu )往往口腔更干，浑身有热乎乎的感(🥇)觉，并不觉得(dé )清爽。同时喝冰镇啤酒对消化系统也不好，所以(yǐ )长期大量饮用冰镇啤酒对人是(👚)有害的。
图(tú )为(wéi )《西南联大》在昆(⏭)明市呈贡区文体活动中心演出现场。云南师范大学艺术(👄)学院 供图
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