(央视新闻客户端 总台央视记者 唐(⬆)颖 方良) 第一财经 作者:齐琦
如果能吃(🕜)到一部分全谷杂粮,比如一半大米一半糙米煮的饭(🖇),效(xiào )果更好。因为糙米中含有比精白米多几(🍑)倍的γ(🚿)-氨基丁酸和B族维生素,而且糙米饭的消化速(🎼)度较(jiào )慢,缓慢释放葡萄糖,更有利于持续合成糖原(🚈)而不是合成脂肪。
- 少吃主食不等于能降低热(rè(🔎) )量摄入
为更深入了解、挖掘年轻人的兴趣爱(🖱)好,邵菲还与北干街道的社区书记们共同举办(bàn )了(🤝)“青春文化”头脑风暴营。
韩国宪法法院4月4日通过(🆙)弹劾总统尹锡悦的裁决,尹锡悦即刻(kè )被罢(🔽)免总统职务。4月8日,韩国政府确定6月3日为新一届总统(⚡)选举日,同日,金文洙辞去长官职务(wù ),4月9日加入国民(😬)力量党并宣布参选。
此外,主食吃得太少不好,不(👓)意味着餐盘里只有主食(shí ),其他类型的食物不足。
(💱) 在银行贵金属交易平台上,投资金条甚至一度出(🈷)现断货情况,目(mù )前工商银行、建设银行的(🍝)部分规格的投资金条库存也已告急。例如,截至发稿(🎏),工商银行20g如意(yì )金条库存87套,200g仅剩14套。
不吃主食(🧖)或吃得太少
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