剧情简介
立夏以后，天气渐热，运动需适(shì )当，不可剧烈运动(🧞)。应选择散步、慢(🛠)跑、打太极拳等慢节奏的有氧运动，时间不宜超过(guò(🕜) )1小时。除此之外(🌎)，夏季运动健身还要(yào )注意什么？
中国工程院院士 张伯礼(lǐ )：夏(🤠)天酷热，所以容易出很多的汗，汗(hàn )为心之液，出汗过多了，可能出现心悸(💙)(jì )，心律不齐等状(🚇)况。同时夏天炎热，很(hěn )多人烦躁、心神不安，影响睡眠(⛸)，甚至产生了焦虑(🎡)等情绪问题，这些都归属于心，心主(zhǔ )血脉， 所以我们一般认为在夏季应(⛺)该是(shì )养心的季节。
夏季夜跑对身心有益(yì )，是真的吗？
7局上(🛵)半两出局时，辽(liáo )宁蓝鲨魏语辰投球状态出现起伏，南工(gōng )大美津浓一(🐶)度形成满垒有人(🥐)的局面，但(dàn )随着李欣的一记左外场安打被隋馨怡接(🕥)杀，比赛(sài )结束。最(💪)终辽宁蓝鲨3比0战胜南工大美津(jīn )浓，以大比分二比零夺得2025年中国垒球(🔥)联(lián )赛总冠军。
图片来源：英超联赛社(shè )交媒体
樱桃：初夏(🌄)枝头的“红宝石(shí )”
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