心肺功(gōng )能好的人,患慢性疾病如冠心病、(📘)慢阻肺的概(gài )率也会(🧒)比较低。
一个动作:“双手托天理(lǐ )三焦”
(总台记者 吴成轩 阮超(🛂) 赵振凯 赵亮 马(mǎ )荣达(♑)) 原价上千元“贵妇霜”网店卖不到(dào )百元
“当时我便说,‘您放(🤑)心,孩子的求学路我(wǒ(🖖) )们来帮助’!就这样,这(🛤)条路我们帮助小女孩(hái )走了11年。这个小女孩后来成为复旦大学首位盲(😟)(máng )人研究生,现在已经(😇)是一名教师。”高煜感慨(kǎi )中透出欣慰。
“一夕不卧,百日不复”,意思是如(🐟)果一晚上不睡觉,对身(👓)体的损伤100天都(dōu )补不回(huí )来。所以,别指望熬完夜第二天多睡会儿就能(néng )弥补对气血的亏欠(💌)。而熬夜刷手机更耗气(🎋)血,中医讲“久视伤血”,熬夜刷手机消耗的不只(zhī )是电量,还有你的气血。此(⏰)外,熬夜看手机还(hái )容(🚴)易诱发青光眼。
2 熬夜玩手机
一碗汤(tāng ):当归补血蛋花汤
(🎢)气血充足:夜晚入睡(🐚)快、睡眠(mián )稳、呼吸均匀,可以睡到自然醒。
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