剧情简介
(🍷)中国工程院院士 张伯礼：利用酷暑(😳)不想吃东西快速降体重，对人是有伤害的(de )。减肥调控饮食是一个方面，还要配合合理膳(shàn )食，营养充足，结合适量运动，综合调理。仅仅靠(kào )不吃饭来减肥，对身体健(📊)康是不利的。
中(zhōng )国工程院(🐪)院士(🛢) 张伯礼：我推荐一个药膳——(🛃)绿豆百(bǎi )合桂花汤。天气炎热，喝一喝(😟)这个汤，能够清热去暑、安神。它用绿(🤬)豆50克、百合20克，加上(shàng )陈皮10克共同来(🌑)煮。提前把绿豆泡一个小时，泡(pào )松软和百合、陈皮一起来煮，煮到软烂了，可以加(jiā )一点桂花、冰糖，这种老少咸宜。
中(🥢)国工(gōng )程院院士、全国中医运(🦂)动医(🈶)学中心主任 朱立(lì )国：我(wǒ )们(🍭)的心率一般在中度训练中有一个上(🐶)限和下限，简单的公式是，上限是220减去(⏮)年龄，再乘以(yǐ )60%，达到(dào )这种心率才起(🛏)到锻炼的目标。上限尽量(liàng )不要超过220减去年龄，再乘以70%。
在众多水果中，甜瓜凭借其清爽的口感和香甜的滋味，成为立(lì(🤴) )夏时节倍受欢迎的美味。甜瓜外(🌂)观多(🤢)样，表(biǎo )皮颜色(sè )丰富，轻轻切开(⏹)，便有一股清新的瓜香扑鼻而来；咬(🎫)上一口，脆嫩多汁。
“双千”计(jì )划解(🕐)锁(suǒ )高质量就业密码
老街依山(😛)而建，层(céng )层叠叠，被称为“爬坡上坎的老重庆缩影”。
4月28日，辽宁省政府新闻办召开的发布会现场。李晛 摄
李彦惠于9年前加入新绛县爱心公益联盟(méng )。多年(🤷)来，她坚持参与献爱心活动，有时(♋)每天在微信群里捐1元钱，有时与其他(🍌)志愿者一起(qǐ )开展慰(wèi )问活动。
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