剧情简介
(💑) 气血不足：眼白浑浊、发黄、有血丝(⏫)，经常眼(🕗)干眼涩、两眼呆滞。
而对朱超敬来说(✈)，这一路上是工作之余的小小放(fàng )松，是回娘家(jiā(📯) )的点点温暖。歌声里，孩子们的一张张笑(xiào )脸，课堂(💪)外，大家的一次次关心，也成了她每周一次(cì )的期待。小时(shí )候为(🙀)了自己的音乐梦想，朱超敬不嫌苦累，背着琴往(wǎ(⏮)ng )城里去，如今，为了点亮更多孩子们的音乐(😟)梦，她又(🔏)不(bú )辞辛苦，带着乐器往乡下跑。就像她说(🔙)的那样，这段(duàn )双向奔赴的音(yīn )乐奇缘，本身就是(🌘)一部彼此成就的动人乐(lè )章。
六年时间里，朱(🐢)超敬不只给孩子们带来了音(yīn )乐知识，课堂(táng )内外，她和小朋友(🍗)们无话不谈，尽力去解决他们成长(zhǎng )过程中的小(📏)烦恼。
想要保持气血充足、提高免疫(🦊)力(lì )，建(📸)议做到：“起居有常、饮食有节、运动有(❕)度、情(qíng )志有衡”。做(zuò )好这“三个一”，帮你把气血补(🧥)回来↓↓
1 坚持运动的人，皮肤紧致年轻
(🛰)建议：吃饭时(shí )要专心，不要(yào )刷视频或干别的事情。注意早上9点前要吃完早餐，7:00~9:00胃经当令，胃中空，不利于养气血(🕠)。
气血不足：成人(rén )牙齿稀疏、齿根外露、(🌔)牙龈淡白出血、齿黄枯落、龈(yín )肉萎缩(🍽)。
起源于北宋，有着800多年历史的八段锦，被(bèi )誉(⛳)为“千年长寿操”。八段锦中的“双手托天理三焦(jiāo )”动(🛀)作有助于(yú )调理气血，改善倦怠乏力。赶快跟练起来吧~
工人在中药材种植基地施肥。(受访者 供图)
【礼(🏫)启华章(zhāng )】以礼载道，央媒名酒共启文化新章
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