剧情简介
运动后洗冷水澡既可降(jiàng )温，也能健体(♿)强身，这样做对吗？
(🦊) 中国工程院院士 张伯礼：从中医角度是不提倡的，夏季是养阳的，大(⏱)量运动对阳气(qì )是有(🐆)消耗的，过于兴奋对晚上睡眠也不(bú )利，晚上可以做一些安静的或是轻缓的(de )运动，散步慢跑都(👝)是可以的，但是不适合(❓)剧(jù )烈运动。
墓志显示，墓主人麴庆祖(zǔ )籍陇西，历经北齐至隋代，终(🐣)老于相州(zhōu )(今安阳)，享(📮)年72岁。学界推测其可能为麴氏高(gāo )昌王族后裔。
樱桃：初夏枝头的(🎅)“红宝石”
图片来源(🥨)：英超联赛社交(jiāo )媒体
桑葚：乌黑闪耀的“健康精灵”
立夏以(🍥)后，天气渐热，运动需适(😶)当，不可剧烈运动。应选(👮)择散步、慢跑、打(dǎ )太极拳等慢节奏的有氧运动，时间不宜(yí )超过1小(🚙)时。除此之外，夏季运(🙈)动健身还要(yào )注意什么？
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