剧情简介
消(xiāo )费者刘云告诉记者，自己之前在某平台网购了(👞)一把电锯，因为(wéi )使用问题和(🌃)售后客服进行沟通时，客服服(🛺)务态度较差，在聊天界面投诉(🍌)时(shí )，平台自动触发仅退款的(🐋)弹窗，询问是否需要仅退款。“我(⚫)是(shì )想就客服服(fú )务态度的问题向平台投诉，并不是要退款，但是不知道为何触(chù )发了仅退款(kuǎn )功能。”刘云说。
本周欧洲多国央行公布利率决议 欧美(🐹)多(duō )家公司将公布最新财报(🦗)
·轻体力活动女性 200 克粮(🚯)食就够了，按大米饭来(lái )说，差(🏠)不多是每餐吃盛饭的小碗浅(🕤)浅 1 碗。如果运动较多，那就(jiù )可(💲)以再加量(liàng )。
在主食过少时，增加主食的量就是改善营养平衡，改善(shàn )身体代谢。然而，在主食已经充足的情况下，就需要考虑蛋白质食物够不(bú )够，蔬菜(🔽)品(pǐn )种多不多等问题了。营养(😁)均衡才能获得最好的生命质(🚽)量，包括(kuò )睡眠质量。
失眠(🍇)，已经成为现代人最常见的一(🔅)个烦恼来源(yuán )，也是最降(jiàng )低(🥉)幸福感的原因之一。对很多人(👕)来说，只要能睡上一夜好觉，幸福指数就(jiù )会大幅度提升。
- 几十年前就已经发现，在REM睡眠相(快速眼动(dòng )睡眠)中，身(shēn )体对葡(🌖)萄糖的需求会比SWS睡眠相(慢波(📏)睡眠，非快速眼动睡眠中的(de )深(👰)度睡眠阶段)增加。所以在限制(😆)膳食碳水化合物摄入后，睡眠(🙌)的结构也会(huì )发生改变，宝贵(👛)的REM睡眠时间缩短，总睡眠时间(🥍)也缩短。
那(nà )么，频繁早(zǎo )醒，到底意味着什么？真的有必要吃安眠药吗？今天来详细聊(liáo )聊。
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