剧情简介
很多人(👌)锻炼后都会觉得呼吸更轻松，身体更轻盈，心情(qíng )也有所改善。这是因为运动后，脑细胞分泌的“内啡肽”会(🍏)在(zài )短期内让人产生快感。而且(🔇)长期运(yùn )动也会对大脑产生积(💋)极正面(miàn )的影响。英国一项长达10年，针对8958名(míng )50岁及以上人群的认知功能(🚺)研究发现：随着年龄的增长，有(🍃)规律(lǜ )地运动锻炼可以防止认(🤕)知能力下降。
心脏是全身血(😹)液循环(huán )的中心，肺是人体重要的呼吸器官。经常运动可以增强呼吸肌(🚗)(jī )的肌肉强度和力度，改善肺的(🧗)顺应(yīng )性，增强肺功能及肺局部(🚺)的(de )抵抗力等，还可以使心脏搏动更加(jiā )有力和规律，保证心脏泵血的节律和效率，减少心血管疾病的(de )发(♐)作。
假期里，你有没有赖床、(🔼)玩手机？中医认为，“久(jiǔ )卧伤气(💿)、久坐伤肉”，休息日久躺不动，其实很伤气血。
从入境方向看，“五一”期(🏜)间，昆(kūn )明机场口岸入境外籍旅(🥝)客5061人(rén )次，同比增加23%，其中马来西(🗨)亚、泰(tài )国、新加坡旅客位居前列。外籍免签入境旅客3684人次，占入境外(wài )籍旅客总量的72.8%。
勐啊口岸(👠)是普洱市与缅甸之间通关流量(🐂)最(zuì )大的口岸，今年1月1日至5月5日(🙇)，累计查验出入境人员656468人次，同比(bǐ )上升76.77%。(完) 近日，云南省红河(hé )哈(🌟)尼族彝族自治州石屏县异(yì )龙(🐯)湖畔的神黄豆花迎来盛花期，一(♉)(yī )团团、一簇簇粉色的花朵如云似霞，将湖畔装点成一片浪漫的(de )粉色梦境，随风摇曳。“五一”假期，这片绝(📋)美的粉色花海成(chéng )市民游客打(👰)卡的网红地。图为市民(mín )在异龙(🛩)湖畔的神黄豆花下打(dǎ )卡拍照。徐俊 摄
后来，朱超敬(jìng )又陆续带来(✏)了更多的乐器，根据孩子们的喜(〽)好，分门别类授课(kè )。
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