-轻体力活动女性大约需200克粮食,差不多是每餐吃浅浅1小(xiǎo )碗米饭。如果运(yùn )动较多,可以再加(jiā )量。
每当“大姨妈”来(lái )的时候,我总会经历一段心(xīn )理上的(🕕)波(bō )动。从(cóng )最(zuì )初的(de )紧张与害怕,到(🥁)如(rú )今的平静与接受,这(zhè )(💱)个过程(chéng )让我明白了成长的(de )真谛。大(dà )姨(🙌)妈的到访不仅是生理上的现(xiàn )象,更是生命(mìng )中一道(dào )不可磨(mó )灭(miè )的印(👺)记。这个(🎋)过程中(zhōng ),我学会了很多,关于身(shēn )体、友谊(yì )和自(zì )我(wǒ )接纳。
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“在十八九岁的(de )时候(😉),我(🚩)梦想着参军。”罗启明告诉记者,在典角村(cūn ),他带着(zhe )“军人梦”参(cān )加护边巡逻,想为稳边固边(biān )贡献(xiàn )自己的绵薄之力。
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接受自己的(de )成长,是我这段旅程中翩翩而(ér )来的(de )蜕变(biàn )(🏺)。有(🦀)时感到(dào )痛苦和(hé )不(📒)适,但我(🍆)开始懂得(dé ),所有的一切都(dōu )是让我成(😫)为更好的自己。每次经历生理期(🤬),我都不断地(dì )向自己证(🖨)明:我可(kě )以(yǐ )不(🐊)适中(zhōng )寻(xún )找舒适,烦恼中找到力量。这不仅仅是身体(🍑)的(de )成长,更是从内(👂)而外(wài )的蜕变。
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